Kursstart ab September 2026

Offener Babytreff

Do, 17.Sept., 10.00 bis 11.30 Uhr

Leitung: Susanne Sbardella, Kinderkrankenschwester, Stillberaterin IBCLC

Ort: Kelheimer Straße 5, Kursraum 2

Gebühr: Kostenlos, Anmeldung nicht erforderlich

An jedem 1. und 3. Donnerstag im Monat können sich Eltern von Babys und Kleinkindern, sowie angehende Eltern hier treffen. Hier haben Eltern mit ihren Babys die Möglichkeit, sich während der gemeinsamen Spielzeit kennenzulernen, sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Die erfahrene Kinderkrankenschwester und Stillberaterin Susanne Sbardella bietet auf Wunsch Rat und Hilfe zu allen Themen rund ums Baby.
 

Der offene Babytreff ist ein Angebot in Kooperation mit der Koordinierenden Kinderschutzstelle (KoKi – Netzwerk frühe Kindheit) am Landratsamt Kelheim. Bitte mitbringen: Decke und Spielzeug.

Tai Chi – Die Kranichform

Mo, 21.Sept., 18.00 bis 19.00 Uhr

12 Einheiten

Ort: Grund- und Mittelschule, kleine Turnhalle

Leitung: Verena Pfliegler, Tai Chi-Lehrerin

Gebühr: 144 Euro

Info und Anmeldung: Verena Pfliegler, Telefon 09442/9919477

Tai Chi ist eine Bewegungsform, die sich auf die körperliche und geistige Gesundheit bezieht. Die Kranich-Form des Tai Chi befasst sich hauptsächlich mit Händen und Füssen. Die Bewegungen werden langsam ausgeführt. Dies beeinflusst unser Gleichgewicht und unsere Konzentration stark positiv. Die richtige Bewegung des Beckens ist hier wichtig, denn somit aktivieren wir die Beweglichkeit des Beckens und der Oberkörper stabilisiert sich. Dies ist wiederum hilfreich, um Rückenverspannungen entgegen zu wirken, Auch für Senioren mit Bewegungseinschränkungen sind diese Übungen, die auf jede/n Teilnehmenden individuell zugeschnitten werden, sehr gut geeignet. Tai Chi wirkt ausserdem positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Lungenfunktion, die Knochendichte (Osteoporosevorbeugung), Fibromyalgie, Arthritis und das Immunsystem, den Schlaf, auf den Gleichgewichtssinn und das Verdauungssystem, sowie gegen chronische Schmerzen.

Brain Walk im Rahmen der Bayerischen Demenzwoche (für Seniorinnen und Senioren)

Dienstag, 22. September 2026, 14:00 Uhr  (Dauer: 60 bis 75 Minuten)

Treffpunkt: Seebühne am Stadtweiher

Die Teilnahme ist kostenlos. Um verbindliche Anmeldung bis zum 12.September wird gebeten.

Kontakt: Telefon 09442-905005

Mit:

Sabine Voigt Wagner  

Univ. gepr. Ernährungspsychologin  

Ernährungsberaterin (A-Lizenz) & 

zertifizierter Life Coach (DIN)  

Schmerzcoach nach Liebscher & Bracht 

Bee Your Best® – Coaching & Prävention 

Sabine Voigt Wagner 

beim Brain Walk verbinden wir einen gemeinsamen Spaziergang mit kleinen Übungen und Impulsen rund um die geistige Fitness und Gehirngesundheit. Im Mittelpunkt stehen dabei Bewegung, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Koordination.

An verschiedenen Stationen werden einfache Übungen eingebaut, die zum Mitmachen anregen und zeigen, wie sich Bewegung und geistige Aktivität ganz unkompliziert miteinander verbinden lassen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, gemeinsames Ausprobieren und alltagstaugliche Anregungen, um körperlich und geistig aktiv zu bleiben.

Den schönen Bereich rund um Seebühne, Stadtweiher und Dreiburgenpark würde ich gerne in den Brain Walk einbeziehen. Wenn es sich vom Ablauf her anbietet, können wir auch die vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten bzw. die Kneippanlage als Station nutzen.

Mitzubringen bzw. zu beachten:
Bitte bequeme, wetterangepasste Kleidung und festes bzw. bequemes Schuhwerk tragen sowie ein Getränk für unterwegs mitbringen. Der Brain Walk wird in einem angenehmen Tempo gestaltet und soll auch für Personen geeignet sein, die mit Gehstock oder Rollator unterwegs sind. Die Übungen können entsprechend der eigenen Möglichkeiten mitgemacht werden.

Für die eventuelle Nutzung der Kneippanlage wäre zusätzlich ein kleines Handtuch praktisch. Die Teilnahme an dieser Station ist selbstverständlich freiwillig.

Bei sehr schlechtem Wetter müssten wir gegebenenfalls noch einmal kurzfristig Rücksprache halten.

Yoga für Dich!  Für Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse

Do, 24.Sept., 9.00 bis 10.30 Uhr

12 Einheiten (wöchentlich donnerstags)

Leitung: Katharina Grill, Yogalehrerin BDY/EYU

Ort: Dreiburgenhalle, Schulstraße 4

Gebühr: 120 Euro

Yoga bewegt uns mit seinen Übungen körperlich wie geistig. Gleichzeitig unterstützt uns Yoga, Dinge in unserem Leben und in unserer Umwelt anzuregen. Fließende Bewegungen, ausgewählte, von Atem geführte und im Atem ruhende Haltungen werden für uns Leitfaden sein. Das nach Innenwenden über den Weg der Atemachtsamkeit und Atemerfahrung kann den Geist zur Ruhe führen. Man kann sich sortieren – nicht über das Mittel des Denkens, sondern über die Wahrnehmung von Lebendigkeit und Stille – zu einem Zustand großer Wachheit, Frische und Lebendigkeit.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogakissen, Decke.

Jazz- und Popdance für Kinder ab 5 Jahren

Di,  29.09.26 von 16.15 bis 17.00 Uhr (11 Einheiten wöchentlich dienstags)

Gebühr 77 Euro

Info und Anmeldung: M. Campe, 09442/906114

Der perfekte Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und mehr als nur ein Sport. Popdance fördert das Selbstbewusstsein, die Kreativität, die Motorik und die Sensibilität jedes einzelnen. Tanzen wie die Stars! Elemente aus dem Pop- und Jazzdance werden hier nach Lust und Laune gemixt und Tanzformationen von bekannten Sängern nachgetanzt. Oder die jungen Tänzer(-innen) denken sich selbst Kombinationen aus Schritten, Figuren, Drehungen und Sprüngen aus.